Fitness-Check beim Sportarzt: 7 Schritte zu Ihrem optimalen Trainingsprogramm
Schritt 1: Ihre Krankengeschichte Zunächst führt der Sportarzt mit Ihnen ein Gespräch zu Ihrer allgemeinen und sportbezogenen Krankengeschichte. …
Trainingspläne
Dieser Trainingsplan macht es möglich: Haben Sie ein Laufziel vor Augen? Sie wissen aber noch nicht, wie Sie dieses Ziel erreichen sollen? Unser …
Der Laufplan für 10 Kilometer - ist das Ihr Ziel? Sie setzen sich große Ziele? Die 5 Kilometer-Hürde haben Sie geschafft und nun soll es …
